PURNA YOGA INTEGRAL

     Método desarrollado por Swami Maitreyananda, que integra los diferentes métodos de Yoga existentes, basándose en las enseñanzas de Sri Aurobindo, Swami Sivananda y Swami Asuri Kapila, todos difusores del Yoga Integral. Maitreyananda agrega a la síntesis de los tres, métodos por él recopilados Se denominó "Purna Yoga Integral" para referenciar el Purna Yoga creado por Sri Aurobindo y el Yoga Integral de Swami Asuri Kapila.

     El Purna Yoga Integral es un método de métodos. Basa su desarrollo en la critica constante a lo ya preestablecido.

     Sri Aurobindo criticaba la aplicación de todos los métodos en forma separada por lo que el Purna Yoga es una combinación de técnicas de varios de ellos. Incluyó técnicas de los siguientes métodos:

- Raja Yoga (Yoga Real)
- Karma Yoga (También conocido como Buddhi Yoga se trata del Yoga de la Acción)
- Jñana Yoga (Yoga del conocimiento)
- Bhakti Yoga (Yoga de la devoción a Dios)
- Tantra (Doctrina hindú que tiene como tema central a la energía divina creadora o Shakti, personificada como la divina consorte de Shiva)

     En la India hasta los 60's el yoga no incluía posturas. Unicamente se utilizaban en exhibiciones. De hecho, Sri Aurobindo nunca practicó técnicas y por ello no las incluyó en el Purna Yoga. En occidente hubiera sido imposible la difusión del Yoga sin utilizar las asanas como punto de partida.

     A partir del Purna Yoga creado por Sri Aurobindo, Swami Sivananda lo tomó, quitó algunos rasgos demasiado teóricos que a su criterio eran utópicos y reemplazó el Tantra por Vedanta (escuela de filosofía dentro del hinduismo que se pueden extraer de las leyendas de los Araniakas (escrituras ‘del bosque’ y de las Upanishads). Ademas, Swami incluyó dentro de su Yoga de Síntesis al Hatha Yoga
 
     En cuanto a Ramana, su aporte fue el estado de plenitud que irradiaba. Él no se dedicó a la enseñanza del Yoga.

     Basandose en el Purna Yoga de Sri Aurobindo y el Yoga de Sintesis de Swami Sivananda, Swami Asuri Kapila creó el Yoga Integral. Ademas, integró el Yogaterapia junto con el Ayurveda Satvajaya, la sanación energética y el Budismo.

     Swami Sivananda ingresa a USA y Swami Asuri Kapila en 1932 llega a la República Oriental del Uruguay y luego a Brasil. Juntas comienzan a llenar de Yoga la zona para lo que necesitaron comenzar a formar profesores.

     La misión principal del Linaje, además de generar integración de Yoga, fue fomentar la generación de variantes estructurando todas las posturas, posiciones, subposiciones y subposiciones espaciales (sub-subposiciones). De esta forma se creó un método de estudio, desarrollo y enseñanza del Yoga.

     Lo mas importante que caracteriza nuestra escuela es que se basa en la PEDAGOGIA DE LO REALIZABLE. Esto significa que busca que cada uno haga todo aquello para lo que estamos capacitados, eso lo convierte en un método TOTALMENTE INCLUSIVO. 

     Fueron ideados e incorporados cerca de 40 saludos, cada uno con su serie que posibilitan ser practicados por diferentes niveles de alumnos. Ademas, fueron creados sistemas de posturas complementarias, sustitutivas, alternativas, siete sistemas de contraposturas (esqueletica, muscular, osea, organica, circulatoria, espiritual y de chakras).

     Fue diseñando además un sistema de vyayamas basados en los movimientos de los siete referentes corporales que componen el cuerpo humano: el tronco, las piernas, los brazos, el cuello, las manos, la cara y los pies .

     Se incluyeron técnicas que permiten trabajar además la lateralidad y asimetrias.

     Es importante enseñar a la gente que una clase puede no contener posturas, rompiendo de esta forma cualquier idea preestablecida.

     Otra costumbre que se modificó fue la que no permitía el uso de música durante las sesiones.